- KEND DIT ØNSKE
I dette trin skal du overveje, hvad du ønsker i modsætning til hvad du ikke ønsker, og du skal være i stand til at skelne mellem formen og essensen.
I stedet for at fokusere på hvad du ikke ønsker, er det vigtigt at fokusere på HVAD DU GERNE VIL opleve i stedet, fordi dit underbevidste sind siger “JA” til alt, hvad du fokuserer på. Hvis du ikke ønsker sygdom, så fokuser på perfekt sundhed, hvis du ikke ønsker mangel, så fokuser på overflod, hvis du ikke ønsker at opleve stress, så fokuser på at opleve fred, osv.
Nogle gange fokuserer folk på “formen” (det fysiske ting i stedet for “essensen” (følelsen de gerne vil opleve). Hvis du ønsker at skabe eller tiltrække en bestemt ting i dit liv, så spørg dig selv, hvilken følelse tror du, at denne ting vil give dig. Ved at fokusere på “essensen” af det, du ønsker, udvider du dine muligheder.
Du kan finde ud af, at der er mange andre måder at opleve den ønskede følelse på allerede nu, og ved at opleve den følelse nu, åbner du dig yderligere for at tiltrække det, du ønsker.
Mange gange jagter vi visse ting, kun for at opdage, at de ikke gav os den følelse, vi forventede at få ved at have dem. Og selvom den ting, du oprindeligt havde i tankerne, faktisk giver dig den ønskede følelse, kan denne proces give dig yderligere indsigt i mange forskellige måder at berige dit liv på, åbne dig for mange forskellige muligheder, der vil tillade dig at opleve endnu mere af den ønskede følelse.
- GØR DET TIL DIT EGET
Når du ved, hvad du ønsker, forestil dig og FØL, at du allerede har det. Engager så mange af dine sanser, som du kan, og mens du er i en trance-tilstand (i en tilstand af hypnose), forestil dig levende dig selv, som om du allerede nyder den ønskede tilstand, ting, omstændigheder. Du kan også genopleve dit liv, i dit sind, og forestille dig, at du altid har haft denne ressource, kvalitet, ting, som du gerne vil opleve.
Hele pointen med “dybden” af hypnose er at tillade dig at lægge din bevidste sind og bevidstheden om den ydre verden til side længe nok, så du er i stand til fuldt ud at opleve din ønskede oplevelse som VÆRKELIG for dig NU.
Det er godt at huske på, at dit underbevidste sind ikke skelner mellem hvad der er udenfor dig – hvad du måske fortolker som “virkeligt” – og hvad du kun oplever i dit sind. Det underbevidste sind konkluderer, at noget er VÆRKELIGT, hvis det FØLES VÆRKELIGT for DIG … NU.
- RYD FORHINDRINGERNE
Succesfuld selvhypnose ligner meget at plante frø. Du beslutter, hvad du gerne vil dyrke, du planter frøene ved at forestille dig og føle, at du allerede har det ønskede resultat. Du behøver ikke at bekymre dig om, hvordan planten vil vokse – den er udstyret med intelligens til at opfylde sit formål. Det, du skal gøre, er at trække ukrudtet op, hvis du bemærker noget.
Når du planter frøene til dit resultat i dit underbevidste sind, er dine tvivl, frygt, angst, modsatrettede overbevisninger osv. ukrudt, som du skal rykke op. Hvis du tror, at det er umuligt for dig at nå dit mål, men du bare vil prøve det, så glem det – det kommer ikke til at virke.
Hvis målet virker for overvældende, skær det ned i mindre, opnåelige mål – mål, du tror er opnåelige for dig nu. Det betyder ikke noget, hvad andre har opnået. Det eneste, der betyder noget, er, hvad du tror er muligt for dig. Andres præstationer kan inspirere dig – men om du vil være i stand til at opnå det samme, mindre eller mere, afhænger kun af hvad du tror er muligt for dig, og på den handling, du er villig til at tage.
Nogle gange leder folk efter “beviser” og forsikring uden for sig selv, spørger andre mennesker om deres meninger om, hvorvidt noget er muligt eller ej, endnu dette fortæller kun deres underbevidste sind, at de stadig er fyldt med tvivl – de tror ikke rigtig, at de kan opleve de resultater, de ønsker, så de gør det normalt heller ikke.
Det bedste sted at lede efter “beviser”, når du bruger dit underbevidste sind, er i dine egne erfaringer – foretage dine egne eksperimenter.
Der er en måde at få og skabe absolut alt, hvad du måtte ønske at skabe, gennem kraften i dit sind. Men for at overvinde dine egne begrænsninger skal du enten have ubegrænset tro, eller endnu bedre, undersøge og forstå, hvorfor DU KAN være eller have hvad det er, du sætter dit hjerte på.
Dette bringer mig også til BESLUTNINGENS KRAFT. Hvis du nogensinde har BESLUTTET dig for at opleve noget, og hvis du kan huske, hvordan det føltes, kan du blive opmærksom på, at i sådanne øjeblikke var dit sind fuldt fokuseret på dit MÅL, og selvom du måske var opmærksom på mulige forhindringer på vejen, forhindrede de dig ikke i at nå dit resultat. Når du virkelig BESLUTTER dig for noget, “skærer du dig selv af” fra enhver anden mulighed, og du FORPLIGTER dig til at have den oplevelse, du ønsker.
Du er måske allerede bekendt med et digt af Goethe:
Indtil man er forpligtet er der tøven, mulighed for at trække sig tilbage, altid ineffektivitet.
Ved alle handlinger af initiativ er der en elementær sandhed uvidenheden om hvilken, dræber utallige ideer og endeløse planer: At i det øjeblik man definitivt forpligter sig, så bevæger skæbnen sig også.
Alle mulige ting begynder at hjælpe en som aldrig ville være sket ellers. En hel strøm af begivenheder følger beslutningen der rejser sig til ens fordel i al slags uforudsete hændelser og møder og materiel bistand som ingen mand kunne have drømt om ville komme hans vej.
Hvad end du kan gøre eller drømme om, begynd det! Mod har genialitet, kraft og magi i sig.
- SLIP OG STOL PÅ
Dette er sandsynligvis det sværeste trin for de fleste mennesker – og det kan kræve lidt øvelse at have fuldstændig tillid til din sindets, universets, Guds, dit Højere Selvs (vælg den term, du foretrækker) visdom og kraft til at kunne bringe det, du bad om, ind i din oplevelse.
Du kan bemærke, at nogle gange, når du tænker på noget, og så glemmer du helt det, og ikke engang tænker på, om det vil ske eller ej – det du tænkte på, sker bare. Det er fordi, du spontant har givet slip – ved at glemme det, var dit underbevidste sind i stand til at tage over og skabe den oplevelse i dit liv.
Andre gange kan du føle, at du virkelig ønsker eller har brug for noget så slemt, så slemt faktisk, at du ikke kan slippe det – og så meget som du ønsker det – tillader du det ikke at manifestere sig for dig.
Når noget er virkelig vigtigt for dig at have, og du ikke har nogen idé om, hvor hvad du har brug for, kommer fra, kan tillid føles som om du gik på en line. Med øvelse bliver det meget lettere.
At praktisere taknemmelighed – udtrykke taknemmelighed for det, du har brug for og / eller ønsker, som om du allerede har modtaget det, vil hjælpe dig med at få dit sind væk fra bekymringen og holde det fokuseret på dit mål.
Jeg har tidligere skrevet om taknemmelighed, men jeg vil gerne gentage, at taknemmelighed dramatisk vil forkorte den tid, det tager at få, hvad du ønsker, og det vil opløse mange hindringer for at få de resultater, du gerne vil skabe ved hjælp af selvhypnose.
Du kan takke dit underbevidste sind, din ubevidste sind, Gud, universet – eller hvad du gerne vil henvise til magten og intelligensen inden i dig og omkring dig, som er i stand og ved, hvordan man bringer hver eneste af dine hjertes ønsker til manifestation.
- GENKEN NÅR DU FÅR, HVAD DU BAD OM
Nogle gange kan det, du beder om, komme ind i dit liv i en lidt anden form end det, du forestillede dig. Det er vigtigt at bemærke og anerkende, at det, du bad om, på en eller anden måde har manifesteret sig for dig.
Nogle gange kan det, du beder om, være endnu bedre end det, du bad om (levende forestillet dig i selvhypnose).
Nogle gange kan det, du beder om, være langt fra det, du ønskede. Det kan bare være et signal på, at det, du bad om, er på vej. Nu er ikke tiden til at give op, men til at blive ved med at takke for, at det, du ønsker, eller endda noget bedre, er på vej.
Du kan også ønske at genoverveje dine overbevisninger, tvivl, bekymringer, usikkerheder, følelser af at du ikke helt fortjener det, du bad om, at det ville være for godt for dig, eller måske at du trods alt ikke rigtig vil have det, du bad om.
Husk, at dine ydre oplevelser kun afspejler, hvad der er i dit sind, så hvis du ikke kan lide det, du oplever, behøver du kun at ændre mening om det. Hvis du forventer kun det bedste i livet, og bliver ved med at takke dit sind og universet (Gud) for at give dig det bedste, i glædelig forventning om disse oplevelser – vil dine ydre oplevelser afspejle dette.
Anerkend, at alt, hvad der sker i dit liv, altid flytter dig mod realiseringen af dine mål.