Fantasiverden

Indre verden skabt af fantasien eller visualisering

Indre ro

En tilstand af fred og harmoni i sindet

Kropsscanning

Bevidsthed om kroppens fysiske fornemmelser og spændinger

Mental balance

Balance mellem forskellige aspekter af ens mentale tilstand

Selvforståelse

At forstå og erkende ens egne tanker, følelser og adfærd